就如走路，迈着四方步,从政事堂的大门走到政事堂的大殿中这三百多步最起码需要一刻钟。 赵博南说此步法传自于许旌阳的心圣门，心圣门里称为铁牛离地功，因为它主要模仿了木犁犁地的原理，久练可以养心聚气，增加下肢功力，还有歌为证： 铁牛犁地基本功，祛病延年显神通，练气天下第一桩，根梢三节任由松。 气沉丹田鼓小腹，力贴膂脊命门分，平起平落双足意，有如铁牛把地耕。 双手如抓玄牝门，双肘前顶能含胸，心经上翘丹田出，含胸坐腕勿丢松。 六阳之首坐中宫，动股里旋如拧绳，双腿似剪肾经摩，竖项灌顶诸脉通。 折踝屈膝坐腰胯，双腿如圈向前弓，炼得丹田一气转，身康体健病不生。 好吧，权当是课间操了，可这些天方知...
- 第一章 望江梅
- 第二章 崔牧云
- 第三章 皇家与道家
- 第四章 铁衣卫
- 第五章 朝堂风波
- 第六章 大朝会
- 第七章 将军不老
- 第八章 大魏皇子
- 第九章 将军出征
- 第十章 亲事
- 第十一章 上雒城
- 第十二章 上雒城2
- 第十三章 军粮
- 第十四章 一碗鸭汤
- 第十五章 混元金丹
- 第十六章 周岁宴
- 第十七章 麒麟啊
- 第十八章 梁国使者申无策
- 第十九章 奚家庄
- 第二十章 内奸
- 第二十一章 药葫芦
- 第二十二章 要加强体育锻炼
- 第二十三章 暗卫
- 第二十四章 活着就要有希望
- 第二十五章 宜妃陈月儿
- 第二十六章 芙蓉苑
- 第二十七章 将军之殇
- 第二十八章 娃娃亲姑表亲
- 第二十九章 又见麒麟
- 第三十章 奚家庄的战斗
- 第三十一章 渔阳王高恭
- 第三十二章 渔阳王府的聚变
- 第三十三章 敦煌战事
- 第三十四章 皇帝也有揭不开锅的时候
- 第三十五章 每个人有每个人的烦恼
- 第三十六章 春耕
- 第三十七章 果汁
- 第三十八章 太子的蒙学
- 第三十九章 东宫
- 第四十章 小屁孩儿
- 第四十一章 东宫的一天
- 第四十二章 天子六工
- 第四十三章 东宫的作坊1
- 第四十四章 余震
- 第四十五章 东宫工坊2
- 第四十六章 又要了一处皇庄
- 第四十七章 出宫
- 第四十八章 路上的遭遇
- 第四十九章 响石崖
- 第五十章 皇庄
- 第五十一章 一场郊游啊
- 第五十二章 青云子
- 第五十三章 铁二十
- 第五十四章 火药作坊
- 第五十五章 东宫的第一笔生意
- 第五十六章 炼体的药汤
- 第五十六章 敕勒川
- 第五十七章 虎父无犬子
- 第五十八章 皇庄里的愿望
- 第五十九章 工坊新址
- 第六十章 敦煌的战事2
- 第六十一章 盐价
- 第六十二章 齐地的战争
- 第六十三章 临行嘱托
- 第六十四章 天花
- 第六十五章 酒泉之战
- 第六十六章 科技是第一生产力
- 第六十七章 惊变1
- 第六十八章 惊变2
- 第六十九章 惊变3
- 第七十章 惊变4
- 第七十一章 诗和远方
- 第七十二章 母子对话
- 第七十三章 皇庄的危机
- 第七十四章 蜀道1
- 第七十五章 蜀道2
- 第七十六章 奇门
- 第七十七章 奇门2
- 第七十八章 山君
- 第七十九章 清河驿
- 第八十章 新朝新气象
- 第八十一章 莫生气
- 第八十二章 初吉即朔
- 第八十三章 齐地盐政
- 第八十四章 武侯祠
- 第八十五章 美美的生活
- 第八十六章 疯狂的皇帝
- 第八十七章 敦煌敦煌
- 第八十八章 茶香1
- 第八十九章 菩提饮
- 第九十章 敦煌敦煌2
- 第九十一章 油泼面
- 第九十二章 火锅和菜盒
- 第九十三章 暗卫
- 第九十四章 范家庄的风水
- 第九十五章 斗法
- 第九十六章 李家1
- 第九十六章 李家2
- 第九十七章 灵脉
- 第九十八章 为他人做嫁衣
疯巫妖的实验日志
这是个疯狂的巫妖，带着游戏系统，祸害整个世界的故事。 看下本日的日常又是这坑爹的两选一，毁灭任意一座三万人以上的城镇，奖励10000点邪恶点数。抢三个小朋友的棒棒糖，奖励1点。若两个都没有完成，那么，扣2点。 呸！当我是傻的呀，真毁了一个城镇，保证刷出一个全员史诗的中古圣骑士团来讨伐我，到时有的赚，没的花。我还是乖乖做我的棒棒糖大盗吧。 恶名昭彰的巫妖已经当够了，谁说巫妖就不能当好人了？我一定要战胜这该死的系统，做一个堂堂正正的大好人。...
总裁惹妻心头宠
落魄千金爱上极品渣男，不料渣男却下药她送到冷酷总裁床上，一夜欢愉，苏清欢闪婚出嫁，而麻烦也接踵而至...
无尽冬时
北方四季分明，冬时寒冷干燥，淹没了所有生机。凛冬中的冰层下沉睡着真相，唯有以利斧凿开冰面，才能看清隐秘其中的水鬼獠牙。林一罗与付衡是外人眼中般配恩爱的夫妻，付衡年轻有为，林一罗贤惠美丽，他们出入成双，高档小区里人人艳羡。但在付衡生日的那一天，他离奇失踪，林一罗焦急等待了整整一个晚上，第二天却接到警方电话，他们找到了付衡，他的尸体出现在一辆陌生轿车的后备箱里。刑警彭鸣和新人警察路杨负责此案，付衡死前所见过的人都一一出现，妻子林一罗的不在场证明最为完美，而在抽丝剥茧的过程中，彭鸣发现看似完美的夫妻二人背后却藏着不为人知的秘密，林一罗并不似表面那般柔弱，小区里的保安邻里以及附近超市的店长对付衡的死都各执一词，有关付衡生前的秘密都在他死后被公之于众...
会穿越的外交官
从小立志做一名外交官，完成妈妈的遗愿。突然得到穿越系统，接到的第一个任务竟然是杀死一个鬼子兵，可获得系统奖励。看一个满身技能的外交官，如何玩转世界。...
战总，夫人假死后生了多胞胎
四年前被陷害，她和帝都闻风丧胆的男人春风一度四年后，她带二宝回国，打算夺回自己的一切时一个小崽崽拉着一个男人拦住她，泪眼汪汪的看着她麻麻，买宝宝，送个爹地，上的厅堂下得厨房，可划算了某男老婆，我还能伺候的好闺房，买了我们父子，你绝对不吃亏...
错爱春光
我与苏亦辰的孩子刚出生，还没来得及喜悦，那个害他父母双亡的白月光回国了。曾经，苏亦辰对她的爱是真的，但如今的恨，也是汹涌的。他逼迫她跪在雨中求他羞辱她折磨她但最后，又重新爱上了她。在我们的孩子突发惊厥的那晚，我淋着大雨找到苏亦辰。他救下准备跳河自尽的江婉，两人在桥边疯狂亲吻。那时的我才明白。原来用我的青春和孩子所祭奠的。就是这样一场感人肺腑的爱情...
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