第10章
“走吧,去活动一下。”
他站起身,把手伸向我做出邀请的姿势。
我迟疑了一秒钟后,握住了他的手。
他掌心中的粗粝感霎时使我的心落到了实处。
我被他拉到跑步机前,先教导我跑步的正确姿势,怎么样才不会伤及膝盖,然后调好了速度和时间。
他站在我身边,纠正着我姿势的错误。
跑的时候要用臀肌,而不是大腿前侧发力;落地前要大腿后侧发力,使脚掌落地靠近身体中线。
即便只是缓步,十几分钟我就大汗淋漓,然而心情却一下子轻松起来。
“以后每天这样锻炼,我根据你的进度慢慢给你增加项目。”
我急忙摆手拒绝:“不行,我受不了的,太累了,我不要锻炼!”
他凉凉地瞄我一眼,带着不容置疑的坚持。
接下来的日子我被他遛成了狗,我耍赖大哭:“我又不做你女朋友,你凭什么管我?”
他二话不说,把我拎起来扔到健身车上。
更要命的是,连吃饭都被他盯上了,一切垃圾食品都不能碰!
我偶尔偷偷藏一点小零食,被他发现后,全部扔进了垃圾箱里。
在他的高强度训练下,我两个月掉了八十斤!
望着镜子里脱胎换骨的自己,自信心随之高涨!
半年来,第一次露出了畅快的笑容。
“其实要减肥,根本不需要玩命地锻炼。”
陈晟在旁边一脸坏笑。
“什么?!”
我惊叫,“合着这么长时间的魔鬼训练,是你故意的?!”
一只大手揉乱了我的短发,陈晟嚣张地大笑:“你不觉得现在领悟已经太晚了吗?”
我张牙舞爪地追打他,吃瓜群众嗷嗷起哄着。
可我终究还是追不上他,任命地坐到训练凳上喘气。
陈晟施施然过来:“训练消耗的能量在人体一天总消耗量中占比很少,但是,锻炼可以使你恢复更加健康的体型。”
我白他一眼,哼,故意让我受罪,还说得这么冠冕堂皇!
低头瞄一眼自己匀称健壮的身材,我不由自主地笑起来。
现在,我已经从豆芽菜成功蜕变成了一棵小树!
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