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黄帝内经里的四种人（第1页）

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作品相关黄帝内经里的四种人今天翻阅了一本以现代手法诠释中国三千年传统经典《黄帝内经》的书，里面提到了四种长寿之人，他们都是圣贤之人，分别是：与道同生的真人、通达于道的至人、顺从于道的圣人和符合于道的贤人。

具体描述如下：真人：他们掌握了天地阴阳变化的规律，能够调节呼吸，吸收精纯的清气，超然独处，令精神守持于内，锻炼身体，使筋骨肌肉与整个身体达到高度的协调，所以他们的寿命同于天地而没有终了的时候，这是他们修道养生的结果。

这种人可以归属于真人之列。

至人：他们具有醇厚的道德，能全面地掌握养生之道，调和于阴阳四时的变化，离开世俗社会生活的干扰，积蓄精气，集中精神，使其远驰于广阔的天地自然之中，让视觉和听觉的注意力守持于八方之外，这是他们延长寿命和强健身体的方法，这种人可以归属至人的行列。

圣人：他们能够安然处于天地自然的正常环境之中，顺从八风的活动规律，使自己的嗜欲同世俗社会相应，没有恼怒怨恨之情，行为不离开世俗的一般准则，穿着普通，举动没有炫耀于世俗的地方。

在外，他们不使形体因为事务劳累；在内，没有任何思想负担，以安静、愉快为目的，以悠然自得为满足，所以他们的形体不益衰惫，精神不益耗散，寿命也可达到上百岁。

这种人可以归属于圣人列。

贤人：他们能够依据天地的变化、日月的升降、星辰的位置，以顺从阴阳的消长和适应四时的变迁、追随上古真人、使生活符合养生之道，这样的人也能增益寿命，但有终结的时候。

这种人可以归属贤人之列。

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